منتدى خاص بالاطفال صور وافلام الكارتون والتعليم ومسلسلات الاطفال والمسابقات
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

 

  منتدى أحباب الله يرحب بكم ..منتدى خاص بأحبائنا الصغار .. أفلام كارتون,صور كارتون,حكايات,تسلية,رياضة,ومنتديات ثقافية واجتماعية عامة فأهلا وسهلا بكم مع تحيات فريق الإدارة ... للاتصال بنا من هنا


شاطر | 
 

 نصائــــح لتجنب العطش في رمضــأن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علاء ألعراقي ألجريح

avatar

عدد المساهمات : 163
تاريخ التسجيل : 24/08/2013
العمر : 42
الموقع : العراق
ذكر

مُساهمةموضوع: نصائــــح لتجنب العطش في رمضــأن   الخميس أغسطس 29, 2013 4:06 pm

نصائــــح لتجنب العطش في رمضــأن
--------------------------------------------------------------

كل عام وانتوا بخير

واعاده الله علينا وعليكم

اكثر الصائمووون يعانون من العطش في شهر رمضان فهذي بعض النصائح لتجنب العطش

-تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور ,
لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .

-تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! .

-اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .

-تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .

-أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ,
يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً .

وتقبل الله صيامكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahbab.amuntada.com
 
نصائــــح لتجنب العطش في رمضــأن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احباب الله :: ☺ الاقسام العامة ☺ :: ♥ الخيمة الرمضانية ♥-
انتقل الى: